Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2021
|
62 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1024 kcal
|
Fett: 51,61g | Prot: 82,75g | Kolh.: 52,44g.
Frukost: Яичный Белок, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Кофе, Яйцо, Fish House Кета Слабосоленая, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Сенежская Минеральная Вода. Lunch: Плов со Свининой, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Кофе, Сенежская Минеральная Вода, Тушеные Овощи. mer...
|
|
1706 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
К.Ляленька 's vikthistorik
|