Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2021
|
76,1 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1702 kcal
|
Fett: 64,09g | Prot: 79,58g | Kolh.: 205,85g.
Frukost: Сырники, Чай, Сыр Бри, Кофе с Молоком. Lunch: Чай, Куриные Котлеты на Пару, Редис, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Хуторок Кукуруза Консервированная , Майонез, Оладьи на Кефире, Гречка Отварная. Middag: Кофе с Молоком, Сметана 15%, Салат из Капусты и Огурца, Пицца Пепперони (36 см), Борщ с Курицей, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой. Snacks/Annat: Своя Линия Be-Fit Ореховый, Чай, Печенье Мария, Сыр Бри, Сильпо Яблоко Чемпион, АТБ Банан. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Svetlana Shevyakova 's vikthistorik
|