Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2021
|
79,8 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
960 kcal
|
Fett: 56,59g | Prot: 54,92g | Kolh.: 65,39g.
Frukost: Pretto Сыр Рикотта, Помидоры, Овсяноблин, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры. Lunch: Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Middag: Сладкий Снег Маршмеллоу Мини, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Майонез, Белый Хлеб, Колбаса Докторская, Терпуг. Snacks/Annat: Яшкино Круассан с Вареной Сгущенкой. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|