Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2021
|
60,7 kg
Tappat hittills: 19,2 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1450 kcal
|
Fett: 18,51g | Prot: 31,39g | Kolh.: 156,25g.
Frukost: Кофе с Молоком. Lunch: Совок Тушенка Говядина, Перловка Отварная. Middag: Обычное Пиво. mer...
|
|
2162 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Diska - 5 minuter, Duscha - 15 minuter, Arbete (Jobb) - 8 timmar, Vila - 6 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 11,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Secret Profile 's vikthistorik
|