Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2011
|
92,3 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2011:
|
1650 kcal
|
Fett: 64,00g | Prot: 69,00g | Kolh.: 198,80g.
Frukost: Fiber Plus Antioxidants Cereal - Berry Yogurt Crunch, 2% Reduced Fat Milk. Lunch: sandwich-mate cheese, hellmans olive oil , yellow mustard, great value honey ham, arnold. Middag: dockside classics. mer...
|
|
2863 kcal
|
Träning:
Sittande - 6 timmar, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 50 minuter, Springa - 11 Km/H - 6 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 4 minuter, Vila - 8 timmar och 30 minuter, Stående - 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|