Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2021
|
59,3 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
991 kcal
|
Fett: 31,57g | Prot: 47,31g | Kolh.: 136,80g.
Frukost: Dada Ayam, Mentimun (Kupas), ABC Kecap Manis, ABC Kecap Manis, Tempe, Tahu, Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Middag: Tempe Orek, Pepaya, Cap Cay Kuah, Sayur Bening Bayam, Fortune Minyak Goreng, Telur Dadar, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Annat: Kurma. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|