Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2021
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49,9 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1469 kcal
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Fett: 43,76g | Prot: 149,81g | Kolh.: 128,54g.
Frukost: ダノン オイコス ブルーベリー, ビーレジェンド そんなバナナ風味, ヤクルト ヤクルト400LT, マルハニチロ食品 おいしいおさかなソーセージ (70g). Lunch: セブンイレブン もずく三杯酢, ダノン オイコス ブルーベリー, 鶏胸肉(皮なし), 鶏肉ときゅうりの中華あえ, セブンイレブン まるごとわかめスープ, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. Middag: 紀文食品 ちくわ, ブルドックソース 中濃ソース, レタスと胸肉の餃子, おからお好み焼き. Snacks/Annat: ザバス ミルクプロテイン 脂肪0 ココア風味, ライザップ ダイエットサポートバー チョコレート, ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ. mer...
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Tappar 4,9 kg per vecka
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