Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2021
|
85,5 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 30,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1072 kcal
|
Fett: 35,53g | Prot: 47,13g | Kolh.: 147,16g.
Frukost: Tempe Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Ayam Goreng, Nasi Putih. Lunch: Pisang, Kurma. Middag: Sambal Goreng, Cap Cay Kuah, Ikan Lele, Nasi Putih. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
amaliarika220 's vikthistorik
|