Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2014
|
72,9 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2014:
|
2224 kcal
|
Fett: 134,32g | Prot: 66,99g | Kolh.: 201,19g.
Frukost: Honeycrisp Apples, Bananas, Half and Half Cream, Baileys Coffee Creamer - Caramel, Strawberries. Lunch: Borden Deluxe American Cheese, Hardee's Cheddar Biscuit, Fried Egg, Waffle House Bacon, Waffle House Hashbrowns. Middag: Walnuts, Giant Eagle Queso Cheese Dip, Tortilla Corn Chips. mer...
|
|
2000 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Vandring - 35 minuter. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|