Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2021
|
50,9 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1248 kcal
|
Fett: 54,88g | Prot: 73,53g | Kolh.: 116,12g.
Frukost: Zero Низкокалорийный Джем Апельсин , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Отруби Ржаные, Сухие Семена Чиа, Творог 5%, ВкусВилл Лаваш Ржаной для Гурманов. Lunch: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Бабаевский Черный Шоколад. Middag: Клементины, Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, ВкусВилл Белок Яичный, Ого Отруби Ржаные, АО Тандер Яблоко, Оливковое Масло. Snacks/Annat: От Мартина Семечки Отборные. mer...
|
|
1687 kcal
|
Träning:
Кардио - 59 minuter, Vila - 15 timmar och 1 minut, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JesuisAnne 's vikthistorik
|