Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2021
|
59,4 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1803 kcal
|
Fett: 90,36g | Prot: 84,27g | Kolh.: 161,40g.
Frukost: Huevo, BURR Tocino Ahumado, Clara de Huevo, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar, Café. Lunch: La Costeña Chiles Chipotles Adobados, Atún en Agua (Enlatado), Best Foods Mayonesa, Coliflor. Middag: Kellogg's Corn Flakes Original, Gamesa Galletas Marias, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar , Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar , Gamesa Galletas Marias, Zumo de Limón, Pepino (Pelado). Snacks/Annat: Jell-O Gelatina Cero Azúcar, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar , Empanada de Queso, Empanada de Queso, Nestlé Larín sin Azúcar, Jell-O Gelatina Cero Azúcar. mer...
|
|
1717 kcal
|
Träning:
Cykling - 8 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar och 24 minuter, Vila - 12 timmar och 28 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|