Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2021
|
117 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 32 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1623 kcal
|
Fett: 41,33g | Prot: 109,24g | Kolh.: 200,28g.
Frukost: ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "с Укропом и Чесноком", Милти Уха с Лососем. Lunch: Seven Салат из Свежих Овощей, Макфа Макароны Livingood, Куриные Котлеты в Духовке. Middag: Вареное Яйцо, Цветная Капуста на Пару, Макфа Макароны Livingood. mer...
|
|
4102 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 48 minuter, Apple Health - 22 timmar och 12 minuter. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|