Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2021
|
97,5 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 27,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1632 kcal
|
Fett: 61,33g | Prot: 93,26g | Kolh.: 177,30g.
Frukost: 나탈리스 자몽주스, 후무스, 로만밀식빵, 우유, Egg. Lunch: 메추리알, 햇반 햇반 (210g), 연어, 가지. Middag: 토마토, 사조 마일드 참치, 햇반 햇반 (210g). Snacks/Annat: 롯데 마가렛트, 딸기, 피코크 그릭요거트. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alexalina88 's vikthistorik
|