Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2021
|
98,5 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 28,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1632 kcal
|
Fett: 131,67g | Prot: 150,99g | Kolh.: 234,34g.
Frukost: 나탈리스 자몽주스, 토마토, 오이 (껍질제거), 후무스, 참기름, 풀무원 부침두부, 로만밀식빵. Lunch: 닭가슴살, 오이 (껍질제거), 햇반 햇반 (210g). Middag: 토마토, 사조 마일드 참치, 햇반 햇반 (210g). Snacks/Annat: 사과, 피코크 그릭요거트, 스발리아 스발리아치즈, 바나나. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alexalina88 's vikthistorik
|