Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2021
|
98,5 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 28,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1642 kcal
|
Fett: 109,47g | Prot: 131,85g | Kolh.: 219,25g.
Frukost: 나탈리스 자몽주스, 파프리카, 토마토, 양배추, 후무스, 로만밀식빵, 우유, Egg. Lunch: 파프리카, 연어, Barilla Penne Rigate, 토마토, 양배추, CJ 파인애플 샐러드소스. Middag: 햇반 햇반 (210g), 사조 마일드 참치, 오이 (껍질제거). Snacks/Annat: 상하치즈 미니 칼슘체다, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 피코크 그릭요거트, 바나나, 스발리아 스발리아치즈. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alexalina88 's vikthistorik
|