Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2021
|
99,2 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 29,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1655 kcal
|
Fett: 127,80g | Prot: 138,41g | Kolh.: 203,05g.
Frukost: 양배추, 토마토, 로만밀식빵, 우유, Avocado, Egg. Lunch: CJ 파인애플 샐러드소스, 양배추, 토마토, Barilla Penne Rigate, 연어. Middag: 오이 (껍질제거), 사조 마일드 참치, 햇반 햇반 (210g), 토마토. Snacks/Annat: 상하치즈 미니 칼슘체다, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 파인애플, 스발리아 스발리아치즈, 피코크 그릭요거트, 바나나. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alexalina88 's vikthistorik
|