Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2021
|
79,5 kg
Tappat hittills: 29,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
892 kcal
|
Fett: 27,72g | Prot: 26,84g | Kolh.: 137,77g.
Frukost: União Açúcar Refinado, 3 Corações Café Tradicional, Nestlé Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão Integral Light, Nutrella Bolo de Laranja. Lunch: Heinz Ketchup, Alface, Arroz Branco (Cozido), Friboi Hambúrguer de Carne Bovina. Snacks/Annat: Parati Biscoito Amanteigado Chocolate e Leite, Nutrella Bolo de Laranja, União Açúcar Refinado, Wickbold Pão Integral Light, Ninfa Pão de Mel, Nestlé Requeijão Cremoso Light, 3 Corações Café Tradicional. mer...
|
|
179 kcal
|
Träning:
Caminhada Miller - 2 timmar, Apple Health - 22 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Miller.Teixeira 's vikthistorik
|