Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2021
|
101,1 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 31,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1695 kcal
|
Fett: 138,05g | Prot: 237,74g | Kolh.: 236,57g.
Frukost: 나탈리스 자몽주스, 오이 (껍질제거), 로만밀식빵, 우유, Avocado, Egg. Lunch: 토마토, 햇반 햇반 (210g), 연어. Middag: Огурец (без Кожуры), Сметана, 소고기 만두. Snacks/Annat: 스발리아 스발리아치즈, 바나나, 요플레 플레인 (200g). mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alexalina88 's vikthistorik
|