Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2021
|
60,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1377 kcal
|
Fett: 36,80g | Prot: 110,58g | Kolh.: 147,36g.
Frukost: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Белый Город Молоко 2,5%, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Заварной Литовский, Oldenburger Сыр Легкий, Global Village Вишня Замороженная, Геркулес Монастырский. Lunch: Гречка Отварная, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Куриная Грудка на Гриле. Middag: Брокколи, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Annat: Балтика Пиво Безалкогольное Освежающий Грейпфрут, Coffee Like Капучино (300мл). mer...
|
Tappar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BashtovayaOlga 's vikthistorik
|