Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2021
|
59,3 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1265 kcal
|
Fett: 42,85g | Prot: 75,01g | Kolh.: 154,04g.
Frukost: Bakwan, Mentimun (Kupas), Kem Chicks Sayur Toge, Tempe, ABC Kecap Manis, ABC Kecap Manis, Kurma, Dada Ayam. Middag: Kem Chicks Sayur Toge, Tahu, ABC Kecap Manis, ABC Kecap Manis, Kurma, Nasi Merah, Tempe, Dada Ayam. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|