Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2021
|
83,9 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 20,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
858 kcal
|
Fett: 49,61g | Prot: 35,78g | Kolh.: 64,36g.
Frukost: Coffee, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Sugar. Lunch: Reuben Sandwich with Spread (Corned Beef Sandwich with Sauerkraut and Cheese). Middag: McCain Tasti Taters, Fried Battered Fish Stick Patty or Fillet, Fried Battered Clams. Snacks/Annat: M&M's Milk Chocolate Eggs, Talking Rain Sparkling Ice - Lemonade (Bottle), Tartar Sauce. mer...
|
|
2980 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 29 minuter, Stepmaskin - 1 timme och 31 minuter. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SandyMcMullen 's vikthistorik
|