Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2021
|
133,4 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 24,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1444 kcal
|
Fett: 49,65g | Prot: 93,22g | Kolh.: 141,82g.
Frukost: Coffee with Milk and Sugar, Black Diamond Old Cheddar Cheese, Fried Egg, Mayonnaise, Andy Boy Romaine Lettuce. Lunch: Activia Strawberry Yogurt, Isoflex Chocolate Protein Shake. Middag: Minced Garlic, Soy Sauce, Ketchup, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), White Rice, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Snacks/Annat: Smirnoff Vodka, Bananas, Apples. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|