Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2021
|
62,9 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1807 kcal
|
Fett: 90,71g | Prot: 122,12g | Kolh.: 143,43g.
Frukost: АО Тандер Яблоко, Макфа Пшеничная Мука, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Зольская Сметана Домашняя, Русмолоко Творог 9%, Русский Сахар Сахарный Песок, Яйцо. Lunch: Милушка Молоко 3,2%, Laplandia Fish Кета Слабосоленая, Физикл Чизкейк, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Лента Авокадо, Зимовье Гарнир с Красной Фасолью по-Мексикански. Middag: Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Копченый, ТЦ Горный Хлеб Горянка, Сарафаново Пломбир Ванильный на Сливках 15%, Горбуша, Зольская Сметана Домашняя, Лук, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|