Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2021
|
72,1 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
918 kcal
|
Fett: 43,57g | Prot: 48,65g | Kolh.: 83,47g.
Frukost: Mission Foods Low Carb Whole Wheat Tortilla, Dijon Mustard, Kroger Italian Style Shredded Cheese, Great Value Deli Sliced Rotisserie Seasoned Chicken Breast. Lunch: Campbell's Chicken Noodle Soup. Middag: Classico Traditional Pizza Sauce, Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat, Kroger Pizza Blend Shredded Cheese , Flour Taco Shell. Snacks/Annat: Popcorn, Indiana Black & White Drizzlecorn. mer...
|
|
2156 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 7 timmar och 30 minuter, Rodd - 13 minuter, Vila - 8 timmar och 17 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kmwallace23 's vikthistorik
|