Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2021
|
63,9 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1071 kcal
|
Fett: 53,97g | Prot: 87,73g | Kolh.: 64,46g.
Frukost: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Lunch: Виктория Хлебцы Вафельные Пшеничные, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Middag: Окей Филе Бедра Индейки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Укроп, Prisma Томат Розовый, Огурец (без Кожуры). Snacks/Annat: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|