Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2021
|
73,7 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1214 kcal
|
Fett: 54,12g | Prot: 52,41g | Kolh.: 129,62g.
Frukost: Jaca, Frimesa Queijo Mussarela, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini. Lunch: Laranja Pêra, Caponata, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tomates Cereja, Tirol Queijo Mussarela (18g). Middag: Marilan Torrada Light Magic Toast, Aviação Queijo Prato, Queijo Branco, Tirol Queijo Mussarela (18g). Snacks/Annat: Queensberry Geléia de Morango, Queensberry Geléia de Pimenta, Bauducco Cereale Castanha e Quinoa, Cassini Biscoito de Polvilho. mer...
|
Tappar 8,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
helena.gaos 's vikthistorik
|