Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2021
|
61,4 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
602 kcal
|
Fett: 9,24g | Prot: 31,43g | Kolh.: 105,38g.
Frukost: Benefit Мюсли "Восточный Дуэт", Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Fish House Хек Филе Медальон. Snacks/Annat: Ашан Киви, Яблоко Желтое. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|