Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2021
|
61 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1649 kcal
|
Fett: 56,21g | Prot: 126,99g | Kolh.: 157,70g.
Frukost: Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Заварной Литовский, Яйцо Куриное, Delicato Кокосовое Масло, Арахисовая паста 225, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Яичный Белок, Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Геркулес Монастырский. Lunch: Куриная Грудка на Гриле, Barilla Макароны, Брокколи. Middag: Пангасиус, Светофор Мексиканская Смесь, Пятерочка Сыр Пошехонский. Snacks/Annat: Coffee Like Капучино на Обезжиренном Молоке (400мл). mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BashtovayaOlga 's vikthistorik
|