Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2021
|
78,6 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1307 kcal
|
Fett: 48,86g | Prot: 65,04g | Kolh.: 123,17g.
Frukost: Taeq Tapioca, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro. Lunch: Sadia Lasanha à Bolonhesa, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Middag: Hellmann's Maionese Light, Seara Hambúrguer Bovino Temperado Nature, Wickbold Pão de Hambúrguer Integral, Catchup. Snacks/Annat: Vinho Sauvignon Blanc, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|