Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2021
|
66,9 kg
Tappat hittills: 18,4 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2032 kcal
|
Fett: 68,13g | Prot: 136,96g | Kolh.: 230,54g.
Frukost: Kirkland Signature Organic Eggs, Angelic Bakehouse Sprouted Seven Grain Bread, Adams Reserve New York Extra Sharp Cheddar Cheese, Columbus Herb Roasted Turkey Breast, Madhava Coconut Sugar. Lunch: Kirkland Signature Trader Farms Triple Berry Frozen Fruit, Haagen-Dazs Peppermint Bark Ice Cream Bar, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip. Middag: Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Chicken tenders crockpot, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). Snacks/Annat: Great Value Oven-Toasted Quick Oats, Muscle Milk Light Chocolate Protein Shake. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|