Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2021
|
80,7 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1880 kcal
|
Fett: 90,06g | Prot: 113,80g | Kolh.: 156,39g.
Frukost: Просто Азбука Творог Обезжиренный, Простоквашино Молоко 3,5%, Coffee, Азбука Вкуса Банан, Домик в деревне Сметана 15%. Lunch: Молоково Молоко 3,2%, Coffee, Азбука Вкуса Хлеб Кефирный, Кофемания Борщ с Мясом, Веселый Молочник Сметана 15%. Middag: Ашан Огурец, Веселый Молочник Сметана 15%, Малаховский Мясокомбинат Карбонад Зареченский, Магнолия Картофель Отварной, Tomatoes, Выборжец Огурец Длинноплодный. Snacks/Annat: Азбука Вкуса Хлеб Кефирный. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|