Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2021
|
98,3 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 18,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
988 kcal
|
Fett: 27,05g | Prot: 39,81g | Kolh.: 158,53g.
Frukost: Grow Food Омлет со Стручковой Фасолью, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец. Lunch: Рисовый Суп с Курицей, Суп Куриный с Рисом. Middag: Глобус Сухари Сдобные с Изюмом, Чай с Сахаром, Приготовленная Квашеная Капуста, Рыбные Котлеты, Капуста Жареная. Snacks/Annat: Фруктовый Салат, Манго. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|