Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2021
|
74,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1340 kcal
|
Fett: 44,40g | Prot: 72,52g | Kolh.: 168,56g.
Frukost: Красная Цена Сушки Простые, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Delicados Мексиканская Лепешка Tortillas. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица. Middag: Банан, Ikea Жареный Лук, Картошка Вареная, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Annat: Мандарины. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zlati.mila 's vikthistorik
|