Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2021
|
58,6 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
236 kcal
|
Fett: 2,13g | Prot: 11,32g | Kolh.: 44,48g.
Frukost: Yeşil Çay, Uno Çok Tahıllı Sandviç. Snacks/Annat: Şekersiz Türk Kahvesi, Kayısı, Hurma. mer...
|
|
2014 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Vila - 16 timmar och 40 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|