Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2021
|
66,9 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1623 kcal
|
Fett: 55,72g | Prot: 113,22g | Kolh.: 183,25g.
Frukost: Хохланд Творожный Сыр, Форель на Пару, Алексеевское Вареная Сгущенка, Вафли идеальные. Lunch: Финик, Клубника, Соусом Песто, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Пятерочка Лук Репчатый, Сладкий Красный Перец, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Кабачок, Мираторг Мексиканская Смесь, Barilla Макароны, Индилайт Филе Бедра Индейки. Middag: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Победа Молочный Шоколад без Сахара , Клубника (Несладкая, Замороженная), Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
маринаелена 's vikthistorik
|