Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2021
|
42,4 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1015 kcal
|
Fett: 42,97g | Prot: 80,61g | Kolh.: 87,05g.
Frukost: Exquisa Milder Skyr, Ja Natürlich Bio Leichtmilch, Happy Harvest Cinnamon Chips. Lunch: Barebells Protein Bar Salty Peanut, Salakis Schafkäse Light, Baby-Spinat, Avocado, Kirschtomaten, Extra Natives Olivenöl, Garten Krone Linsen. Snacks/Annat: Barebells Brownie Core. mer...
|
|
1770 kcal
|
Träning:
HIIT - 15 minuter, Titta på TV - 3 timmar, Gym - 30 minuter, Pilates - 33 minuter, Vila - 3 timmar och 39 minuter, Matlagning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Sömn - 7 timmar och 3 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kaykay_vienna 's vikthistorik
|