Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2021
|
76,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1120 kcal
|
Fett: 53,23g | Prot: 66,44g | Kolh.: 95,79g.
Frukost: Джанкойское Молоко Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахалин Рыба Икра Горбуши, Вкус Детства Масло Сливочное 82,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо. Lunch: Джанкойское Молоко Сметана 15%, Долма. Middag: Простой Йогурт (Обезжиренный), Мандарины, Оладьи на Кефире. Snacks/Annat: Смешанные Орехи. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|