Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2021
|
62,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1484 kcal
|
Fett: 44,69g | Prot: 130,73g | Kolh.: 137,98g.
Frukost: Мясоград Голень Цыплят Мясоградская Копчено-Вареная, Верхнедвинский Маслосырзавод Сыр Верхнедвинский Легкий, Новокаша Овсяная Каша, Витебскхлебпром Полоски Кондитерские со Вкусом Карамели и Тирамису, Кофе с Молоком. Lunch: Leor Капуста Морская Диетическая, Верхнедвинский Маслосырзавод Сыр Верхнедвинский Легкий, Грудка Цыплёнка-Бройлера "Дзержинка", Свекла Вареная, Кофе с Молоком, "Doctor Grain" Хлебцы Рисовые , Полоцкие Хлебцы с Ароматом Сыра. Middag: Витебскхлебпром Полоски Кондитерские со Вкусом Карамели и Тирамису, Лепелька Кефир 2,2%, Изюм Джамбо "THOMPSON", Кофе с Молоком, Вясковы Падворак Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Изюм Джамбо "THOMPSON", Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|