|
semoga tetap bisa konsiten
|
70,4 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1177 kcal
|
Fett: 38,86g | Prot: 61,48g | Kolh.: 143,88g.
Frukost: Kelapa, Air Kelapa, Mr. Bread Roti Tawar Gandum, ABC Kecap Manis, Petai, Mentimun (Kupas), Telur Ceplok, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Tahu Bakso. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Citra Ningsih 's vikthistorik
|