Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2021
|
84 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1302 kcal
|
Fett: 45,84g | Prot: 90,92g | Kolh.: 122,11g.
Frukost: Ариант Деликатесная Салями, Кофе, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Русский Хлеб Фитнес Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна, Авокадо , Редис. Lunch: Пятерочка Груша Желтая, Первый Вкус Сметана 20%, SPAR Хлеб Зерновой, BeFit Суп Грибной с Картофелем . Middag: Сыр, Вино Кьянти, Тушеные Овощи, Рис Отварной, Курица Терияки. Snacks/Annat: Мёд, Первый Вкус Йогурт Натуральный, Первый Вкус Творог 0%, Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|