Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2021
|
57,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1049 kcal
|
Fett: 29,85g | Prot: 40,20g | Kolh.: 152,61g.
Frukost: Rendang, Emping Melinjo, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Middag: Bakwan, Bubur Candil, Sinti Sambel Pecel, Tahu Kukus, Martabak Telur, Lontong, Emping Melinjo, Rendang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nurf46794 's vikthistorik
|