Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2021
|
69,6 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1108 kcal
|
Fett: 33,25g | Prot: 73,02g | Kolh.: 125,89g.
Frukost: Kinder Молочный Ломтик, Ганна Ветчина Балерон Рубл, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Хлебны Млын Хлеб Крывицки. Lunch: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Витебскхлебпром Хлеб Сонечны Пачастунак, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Авокадо, Борщ. Middag: Куриное Филе, Савушкин Паста Творожная Кокос-Миндаль, Яйцо. Snacks/Annat: Любятово Крекер Витаминный, Экзон Гематогеша, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
julia_grafutko 's vikthistorik
|