Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2021
|
60,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1731 kcal
|
Fett: 90,99g | Prot: 67,42g | Kolh.: 160,05g.
Frukost: Koska Кунжутная Паста и Виноградный Пекмез, Стоевъ Аджика Грузинская Перечная, Milla Белый Сыр, Сыр Стародубский Сыр Гауда, Волжаночка Яйцо, Кайнак Булочка Симит с Кунжутом. Lunch: Мясо с луком, Волжаночка Яйцо, Кайнак Булочка Симит с Кунжутом, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Чечевичный суп. Middag: Джаджик, Мистраль Рис Жасмин Отварной, Баранина. Snacks/Annat: O'Zera Шоколад Горький, Ашан Финики без Косточки, Яшкино Вафли в Шоколаде, Голден Яблоко. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
goodmorning13 's vikthistorik
|