Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2021
|
75,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1891 kcal
|
Fett: 61,97g | Prot: 55,08g | Kolh.: 181,58g.
Frukost: Lactel Lait Bio Demi Écrémé, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Thé Noir, Lactel Lait Bio Demi Écrémé. Lunch: Pamplemousse, Kiwi, Viande de Poulet (Grillage), Riz Blanc, Vin de Table Rouge, Chablis, Huile d'Olive Extra Vierge, Vinaigre Balsamique, Oeuf à la Coque, Happy Bio Riz Basmati Semi-Complet, Salade Verte. Middag: Malo Yaourt Nature, Société Roquefort, Picard Purée de Courge . Snacks/Annat: Vin de Table Blanc, Noix. mer...
|
|
2068 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 10 minuter, Vila - 16 timmar och 50 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
darlingcathy 's vikthistorik
|