Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2021
|
63,8 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1600 kcal
|
Fett: 81,88g | Prot: 116,15g | Kolh.: 83,33g.
Frukost: Kinder Pingui, Магнит Авокадо, Pilos Сыр, Berger Колбаса, Tastino Хлеб. Lunch: Milbona Сыр Gouda, Ondoliva Масло, Lidl Лосось , Руккола, Магнит Авокадо, Лук, Редис, Помидоры, Красный Сладкий Перец. Middag: Мюсли, Черника, Meggle Творог. Snacks/Annat: Billa Фундук , Клубника, Малина, Pilos Йогурт, Moravia Творог. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natalja M 's vikthistorik
|