Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2021
|
52,8 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1563 kcal
|
Fett: 23,75g | Prot: 139,58g | Kolh.: 191,34g.
Frukost: PEMA Hafer Fitness Brot, Bananen, Himbeeren, Migros Heidelbeeren, LSP Whey Isolate, Oh! High Protein Milk, Oh! High Protein Nature, Nespresso Kapseln. Lunch: Mifroma Emmentaler & Le Gruyère Gerieben, Migros Amandine Kartoffeln, Vegi Sugo, Aubergine, Möhren, Zucchini. Middag: Vegi Sugo, Barilla Fusilli de Lentilles Corail, Oh! High Protein Banane. Snacks/Annat: Blévita Protein Kakao Mandel (27g), Alnatura Kichererbsen Snack „Falafel“, Feigen, Erdbeeren, Bananen, LSP Whey Isolate. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|