Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2021
|
58 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1981 kcal
|
Fett: 41,90g | Prot: 212,79g | Kolh.: 197,31g.
Frukost: Балчо Тыквенный Тахан, Biotech Казеин Биотеч, Бананы, Wheat Flakes, Ленено Брашно, Пшенични Триции, Овсяные Хлопья, Клубника, Груши, Яичный Белок. Lunch: Йогурт по -Гръцка Рецепта, Кашкавал Низкомаслен Домлян, Огурец, Кабачки, Редис, Грибы, Куриные Грудки, Яичный Желток, Яичный Белок, Помидоры, Лаваш. Middag: On Изолят, Верея Кисело Мляко 2%, Pilos Извара Обезмаслена Лидл, Supermarket Brands Извара 280G., Клубника. Snacks/Annat: Тыквенные оладушки, Тыквенные оладушки. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LesyaGeorgieva 's vikthistorik
|