Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2021
|
90 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 26 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1493 kcal
|
Fett: 97,74g | Prot: 71,36g | Kolh.: 78,16g.
Frukost: Jumbo Petrus Abdijkaas, Aardbeien, Augurken, Zwan Boterhamworst , Vers Geperst Sinaasappelsap. Lunch: Gekookt Ei, Honig Kippensoep. Middag: Avocado, Basilicum, Philadelphia Roomkaas, Komkommer (met Schil), All Seasons Gemengde Sla, Gerookte Zalm, Atkins Tortilla Wraps . Snacks/Annat: Jumbo Puur Chocolade Pindarotsjes, Jumbo Petrus Abdijkaas, Zwan Boterhamworst , Hollandia Matze Crackers Volkoren, Jumbo Corned Beef. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|