Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2021
|
82,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1765 kcal
|
Fett: 66,76g | Prot: 88,99g | Kolh.: 296,96g.
Frukost: Совок Тушенка Говядина, Barilla Макароны Варёные!!!, Сахар, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус, SPAR Сет Классический. Middag: Помидоры, Невская Трапеза Грудка Курицы Копчено-Вареная, Natura Сыр Сливочный, Зеленый Лук, Podravka Vegeta, Cream Nuvo Сыр Творожный, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Snacks/Annat: O'Zera Горький Шоколад с Начинкой Dark & Red Berries, Сахар, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elen13yar 's vikthistorik
|