Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2021
|
109,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1597 kcal
|
Fett: 45,78g | Prot: 147,19g | Kolh.: 149,09g.
Frukost: RIOBA Молоко 0,5%, Syntrax Matrix Peanut Butter Cookie. Lunch: Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Петелинка Куриное Бедро. Middag: Красное Яблоко, Syntrax Matrix Peanut Butter Cookie, Valio Молоко 0,05%. Snacks/Annat: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Яблоко Зеленое, Клубника. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
николай1611 's vikthistorik
|